04
Settembre
Immagina un luogo in cui le antiche saggezze dello Yoga e dell'Ayurveda si fondono armoniosamente con le tecniche moderne del Coaching per creare una vita piena di equilibrio, energia e gioia. Questo è il cuore del mio programma per la prossima stagione, un percorso che ti condurrà verso una comprensione più profonda di te stesso…
21
Novembre
Che cosa significa prendere il mantra personale? L’iniziazione è la nostra rinascita spirituale. Col mantra personale riceviamo una goccia della mente del Guru nella nostra mente.
18
Luglio
Master in Yoga con lezioni teoriche, pratiche ed esperienziali tenuto da Pandit Dabral presso il Seminario Vescovile Di Bedonia (Parma)
18
Luglio
In questo corso di Himalayan Center approfondiremo la gioia ed il silenzio interiore grazie agli insegnamenti di Yoga e Ayurveda
18
Luglio
In questo corso di Himalayan Center scopri come gestire lo stress e l’ansia grazie agli insegnamenti di Yoga e Ayurveda
18
Luglio
Le stagioni della donna: Corso avanzato in Femminile e Ciclicità. Scopri l’universo femminile attraverso l’Ayurveda e lo Yoga
21
Aprile
Quali sono i più comuni disturbi legati al cambio di stagione e perché ne soffriamo così tanto? L’Ayurveda ci insegna a prevenirli
17
Marzo
Mindful Journey è un viaggio individuale e personalizzato in 9 tappe, al centro del nostro essere ed alla scoperta della nostra unicità
30
Agosto
Dal 12 settembre 2022 ripartono i corsi di yoga e meditazione. Scopri gli orari ed il tema di quest’anno: la danza del maschile e femminile
20
Giugno
Grazie ad Himalayan Center Academy puoi scoprire il primo modulo del Corso di Formazione e Studio Permanente in Yoga ed Ayurveda!
22
Febbraio
la misticanza invernale è, nella sua semplicità, uno dei miei piatti preferiti in assoluto… E si prepara in due semplicissime mosse! 🌱
26
Gennaio
Il crumble mele e cannella è un vero toccasana, perfetto per l’inverno! Capace di soddisfare la voglia di dolce e di darci molti benefici…
08
Dicembre
Ecco i tipici biscotti di Santa Lucia, riveduti in una ricetta ayurvedica, arricchita dalle proprietà del miele e delle spezie.
30
Novembre
Ecco i nostri regali ayurvedici. Proposte per tutte le tasche che vi aiuteranno ad affrontare il periodo stressante delle feste di natale.
25
Novembre
Ecco la tisana di novembre: una vera pozione magica! Facilissima da preparare e perfetta per affrontare il cambio di stagione e l’inverno.
29
Ottobre
Ecco la ricetta dei Chai: bevanda deliziosa ed energizzante, perfetta nei cambi di stagione: riscalda, rinforza e dà energia.
05
Maggio
Yoga e Montagna
L’incontro di due antichi elementi
Quattro giorni in armonia con essi, dove movimento,
silenzio e natura si fondono alla scoperta di sé stessi
Rifugio Starkenfeldhütte, mt. 1936
29 Maggio – 2 Giugno 2021
30
Marzo
Yoga e Montagna
L’incontro di due antichi elementi
Quattro giorni in armonia con essi, dove movimento,
silenzio e natura si fondono alla scoperta di sé stessi
Rifugio Starkenfeldhütte, mt. 1936
29 Maggio – 2 Giugno 2021
19
Marzo
Come si incontrano e perché?
Yoga & Ayurveda sono strettamente collegate tra di loro, fondate sulla tradizione vedica dell’India antica.
18
Agosto
Con il dott. Francesco Tormen e la dott.ssa Lara Muraro
Otto incontri a partire da martedì 7 aprile 2020, ore 21
Serata di presentazione martedì 24 marzo, ore 21
Da oltre un millennio i praticanti tibetani utilizzano il sogno lucido – sognare sapendo di sognare – per addestrarsi a riconoscere la natura insostanziale dei fenomeni…
18
Agosto
Con il percorso Mindful eating continua la campagna di sensibilizzazione #Consapevolmentemangio promossa da Himalayan Center di Padova. ConsapevolMENTE mangio è un ciclo di eventi a Padova per sensibilizzare a un’alimentazione consapevole e sostenibile…
18
Agosto
La tradizione himalayana della meditazione yoga combina la saggezza degli Yoga-sutra di Patanjali, la filosofia e le pratiche dei Tantra e le specifiche istruzioni orali e le esperienze iniziatiche..
06
Maggio
La spesa di maggio: frutta e verdura per ripartire con energia, vitalità e leggerezza
Con il mese di maggio siamo entrati nel pieno della stagione primaverile e
fare la spesa al mercato è una festa!!
22
Aprile
…Quando l’uomo fa la Pace
Quale riunione di vecchi saggi del mondo ha deciso che la terra dovesse essere vista come una madre, indipendentemente Dalle parole che possono essere usate in qualsiasi lingua, per riferirsi a “terra” e a “madre”? Il sole può essere al femminile in arabo ed in giapponese, ma la terra è…
09
Aprile
LEZIONI ONLINE per continuare a praticare insieme!
Yoga | Meditazione | Ayurveda
24
Marzo
Il ‘Ritiro forzato’ a cui siamo costretti in questo periodo ci può mettere a dura prova.
Lo stress sembra inevitabile, ma possiamo mantenere sotto controllo i nostri livelli di stress con la pratica dello Yoga e della Meditazione che ci sostiene in questo delicato momento, aiutandoci a liberare le tensioni, a rilassare il corpo e …
18
Marzo
Saumya Mantra and Tara Tuttare Mantra
Om
saumyā saumyātarāśe ṣ ā
saumyebhyas tvati sundari
parāparā ṇ ā ṁ paramā
tvameva parameshvarī
tāre tut tāre ture svāhā.
Questo mantra è indirizzato alla Divina Madre come Saumya, la Divina Madre calma, gentile, pacifica come la luna. È usato come…
18
Marzo
Mahā-mṛtyuñjaya Mantra - Il mantra della Liberazione
OM tryambaka ṃ yajāmahe
sugandhi ṃ pu ṣṭ i vardhanam
urvārukamiva bandhanān (or bandhanāt)
m ṛ tyor muk ṣ īya mām ṛ tāt
Il Maha Mrityunjaya è un mantra curativo e nutriente ed è, in un certo senso, il cuore…
18
Marzo
Messaggio di Swami Ritavan Bharati, Guida spirituale di AHYMSIN
… Tāre tut tāre ture svāhā:
Con questa preghiera per te e i tuoi cari in tutte le parti del mondo, coltiviamo insieme la serenità. In questi tempi di avversità, gli insegnamenti della Tradizione continuano attraverso il potere del tuo impegno ascetico (tapas). Allentiamo…
16
Marzo
Prana e Respiro: Esiste un modo giusto o sbagliato di respirare?
Prana in sanscrito significa“prima unità di energia”, è un livello più sottile di energia all’interno dell’essere umano che è il collegamento tra la mente e il corpo. È il prana che nutre e sostiene la mente e produce pensieri.
È risaputo…
11
Dicembre
CHAI O THE SPEZIATO
Ingredienti per un litro di CHAI SPEZIATO
1/2 l di acqua
1/2 l di latte
1 o 2 cucchiaini da the di the nero
2 cucchiai da minestra di zucchero di canna
8 bacche di cardamomo
8 grani di pepe nero
2 cm di cannella in stecca
1 cucchiaio da the di zenzero in polvere oppure un…
24
Ottobre
L’ autunno rappresenta un momento delicato, di transizione e di adattamento, in cui tutto il nostro essere deve armonizzarsi con i cambiamenti in atto nella natura per mantenere equilibrio e salute. La prima cura da riservare è ad Agni, il fuoco digestivo. È importante assumere cibi dal sapore salato e acido e non untuoso.
Vi proponiamo la ricetta di…
23
Ottobre
L'Aryuveda, letteralmente "scienza di vita", risponde ad alcune delle fondamentali sulla nostra salute e sull'equilibrio tra corpo e psiche. La medicina ayurvedica ha radici antichissime: il testo di riferimento è la Charaka Samhita, scritto dai Rishi, maestri yogi, che condensa i metodi, gli strumenti e le cure per prevenire le sofferenza dell'umanità.
Questa medicina tradizionale indiana…
23
Ottobre
Mindful eating è la pratica di nutrisi in modo consapevole. L'attenzione all'alimentazione è sempre più importante.
Quanti di noi ingurgitano in fretta, senza masticare lentamente e senza pensare al cibo che stanno assumendo mentre mangiano? E perché in molti confondono la gratificazione con un eccesso alimentare?
Ne abbiamo parlato in una intervista al Wall Street International Magazine,…
27
Settembre
Porridge di amaranto caldo per colazione
L’amaranto è dolce e ricco di proteine, scalda e dona energia. È un ottimo modo di iniziare bene le prime giornate fredde autunnali.
Ingredienti
1 tazza di amaranto
2 tazze e 1/2 di acqua (o in alternativa latte vegetale)
10 g di mandorle
10 g di uvetta
Miele - a piacere
Cannella in polvere -…
27
Settembre
Ricette ayurvediche: tisana disintossicante e digestiva per contrastare i disturbi di stagione
Eccovi una gustosa miscela disintossicante che unisce semi e radici.
Consigliata a chi soffre di gonfiore dopo i pasti.
Aiuta a regolare la digestione
Eliminare la stanchezza
Depurare il sangue
Ingredienti
4 g di anice
4 g di semi di finocchio
5 g di…
31
Maggio
Inizia oggi uno spazio dedicato all’alimentazione ayurvedica, macrobiotica e ‘macromediterranea’, #ricettadelvenerdìAYU, una nuova rubrica in cui ogni settimana condivideremo consigli, curiosità e ricette.
Cominciamo con il Ghee , il burro chiarificato, alimento ‘sacro’ con grandi proprietà terapeutiche e nutrizionali.
Il Ghee è un ottimo integratore: ricco di principi…