I disturbi legati al cambio di stagione
Purificarsi può aiutare a prevenirli e a curarli
Sonnolenza, stanchezza, pesantezza e irritabilità, ansia e depressione…
Senti arrivare o acutizzarsi alcuni di questi disturbi con l’arrivo del cambio di stagione?
Primavera e autunno sono due dei momenti più delicati secondo l’Ayurveda. Sono entrambi momenti di passaggio importanti a cui dedicare molta attenzione
Quali sono i disturbi più comuni
Secondo l’Ayurveda tutte le malattie iniziano durante un cambiamento di stagione perché in questo momento è facile che i dosha (le tre energie che ci governano) vadano fuori equilibrio. Quindi ci viene consigliato di prestare particolare attenzione ai periodi di transizione.
I DISTURBI PIÙ COMUNI LEGATI AL CAMBIO DI STAGIONE:
- hai una digestione difficile
- soffri di stipsi e irregolarità intestinali
- desideri in eccesso cibo piccante, salato o dolce
- ti senti esausto, scarico di energia
- non riesci a concentrarti, ad ascoltare il tuo corpo
- vivi stati di ansia e depressione
- fatichi ad adattarti allo stress e ai cambiamenti
- il tuo sonno è disturbato
- a volte percepisci un malessere sottile e indefinito
- vivi in funzione della paura e del bisogno di amore e approvazione altrui
- non riesci a liberarti da relazioni tossiche
- percepisci un senso di pesantezza
Perché ci ammaliamo soprattutto durante i cambi di stagione?
Come il corpo e la mente subiscono l’influenza dei vari momenti della giornata, così essi sentono anche l’influsso delle varie stagioni. Il corpo attiva il proprio metabolismo e le proprie funzioni in modo diverso in base alle variazioni di luce e buio, caldo e freddo, umidità e secchezza.
Nel momento in cui cambia la stagione anche noi dobbiamo cambiare stile di vita e alimentazione e non sempre ci riusciamo.
Essere puri, che cos’è? Non ti interrogare a lungo; esci, sono i fiori silenziosi che te lo diranno
Angelus Silesius
Purificazione Primaverile
La purificazione in primavera è volta ad eliminare l’eccesso di kapha, di acqua e muco.
È il momento ideale per eliminare l’eccesso di peso e le tossine accumulate nella stagione fredda e a rinforzare il agni, fuoco digestivo. Se durante l’inverno il nostro potere digestivo era al suo massimo e potevamo mangiare, come abbiamo fatto, di tutto, ora il nostro agni diminuisce.
Purificazione autunnale
La purificazione in autunno è indicata per ridurre il calore in eccesso, pitta, equilibrare Agni, il fuoco digestivo, e preparare il corpo alla stagione più fredda rinforzando le difese immunitarie.
La purificazione autunnale è una pratica indicata per per ridurre il calore in eccesso, pitta, e per rilasciare il calore accumulato nel corpo e nei tessuti dopo una lunga estate. Va ad equilibrare e nutrire vata che tende a sbilanciarsi nella prima fase ventosa e secca dell’autunno, preparando il corpo alla stagione più fredda rinforzando le difese immunitarie. È una pratica che va ad equilibrare Agni.
Sei un essere unico e irripetibile e scoprire la tua vera natura ti permette di esprimerti in modo autentico, di conoscere meglio te stesso e di riportare equilibrio e armonia a corpo e mente.
Percorso online di purificazione stagionale
Senti la necessità di intraprendere un percorso di purificazione?
Ti proponiamo un percorso lungo 21 giorni, guidati dalla saggezza millenaria dell’Ayurveda, “conoscenza della vita” . Quotidianamente impareremo e sperimenteremo insieme alcuni dei più efficaci metodi che la natura ci offre per:
- aumentare il nostro potere digestivo e migliorare il metabolismo
- eliminare dai nostri tessuti le tossine, appiccicose e pesanti
- pacificare la mente
- migliorare le nostre relazioni
- liberare le nostre emozioni
- purificare i pensieri da circoli viziosi
- ritrovare leggerezza
- recuperare energia e vitalità
