Purificazione emozionale

Purificazione emozionale

Quanto sono veramente libere le decisioni che prendiamo ogni giorno?

Quanto sono influenzate dalle nostre emozioni? 

Bisogna avere il coraggio di entrare in contatto profondo con le nostre emozioni e sensazioni. Spesso viviamo in un processo emozionale di dipendenza. Dipendiamo dagli altri per la nostra felicità o infelicità. Siamo felici solo se riceviamo gratificazione e apprezzamento. Viviamo in funzione della paura e del bisogno di amore e approvazione altrui.

Immersi in questo processo di dipendenza emozionale, consegnamo le chiavi della nostra felicità agli altri. Ma la vera felicità è dentro di noi e non dobbiamo cercarla al di fuori di noi.

Siamo condizionati da ciò che pensano gli altri perché non abbiamo imparato a fare amicizia con la nostra mente che potrebbe diventare una nostra grande e preziosa alleata, non solo nel darci i giusti consigli, nei piccoli e grandi cambiamenti della nostra vita, ma anche nelle nostre relazioni.

Ecco una bella notizia: la mente come il corpo può essere addestrata, trasformata e cambiata!

Una mente “pulita” è una mente libera da ogni condizionamento, attaccamento,  rimuginio, concentrata nel qui e ora di ciò che sta accadendo e non divagante in nostalgici passati o mete irraggiungibili.

Si tratta di uno stato fisico, mentale ed emozionale leggero ma determinato, dinamico e al contempo caratterizzato da fermezza e desiderio.

La primavera è un momento favorevole al cambiamento. E’ il periodo in cui la natura si risveglia dal torpore invernale per prepararsi all’energia dell’estate. Con la primavera abbiamo bisogno di eliminare l’eccesso di scorie e tossine accumulate durante l’inverno, purificarci e rinnovarci per ripristinare il nostro naturale equilibrio e riattivare le energie di corpo e mente.

Sonnolenza, stanchezza, pesantezza, irritabilità, ansia e depressione sono alcuni sintomi tipici di questa stagione.

Come disintossicarsi allora da quello che ingombra i nostri pensieri, i comportamenti, gli stati emotivi?

Il modo in cui scivoliamo nel sonno la sera e ci svegliamo la mattina, le relazioni con colleghi di lavoro, figli e famiglia, il tempo per sé, sempre troppo poco…

Insieme lavoreremo su tutto questo nel nostro percorso,

La mente, cioè l’insieme di stati affettivi, sentimenti, pensieri, immaginazioni e comportamenti, può essere “intossicata” da situazioni specifiche come lo stress e le relazioni tossiche.

Spesso queste situazioni non sono così disgiunte tra loro, ma interferiscono insieme sulla percezione di sé e sulla qualità di vita.

Come uscire da questi circoli viziosi?

In questo incontro impareremo a riconoscere e ad avere consapevolezza dei nostri schemi mentali ed emozionali e vedremo gli strumenti che la Psicologia dello Yoga ci mette a disposizione per pacificare la nostra mente e le nostre emozioni.

Costo

35 euro