Levità: purificazione primaverile

Purifica, Ricarica, Rigenera
In primavera e in autunno, ritrova leggerezza, energia e vitalità.

Senti il bisogno di un Reset?

Ti senti affaticato, scarico di energia o mentalmente appesantito?
Hai attraversato un periodo impegnativo sul piano fisico, mentale o emotivo?

Sintomi come sonnolenza, stanchezza, pesantezza, irritabilità, ansia o sbalzi d’umore sono comuni nei cambi di stagione. Non ignorarli: sono il segnale che il tuo corpo ha bisogno di una pausa per rigenerarsi.

Levità: il percorso di purificazione stagionale

Ti propongo Levità, un programma completo di purificazione primaverile con Ayurveda e Yoga pensato per aiutarti a ritrovare equilibrio, benessere e attuare cambiamenti positivi nella tua vita. Questo percorso di 21 giorni, basato sulla saggezza millenaria dell’Ayurveda, non è solo un detox, ma un’esperienza di trasformazione interiore.

• Purifica il corpo eliminando tossine e migliorando il metabolismo.
• Ricarica la mente riduce lo stress e aiuta a trasformare i pensieri negativi.
• Rigenera lo spirito per allinearti con la tua energia naturale e la tua visione.

I benefici del programma

Durante il percorso, impareremo e sperimenteremo insieme strumenti pratici per:

• Migliorare la digestione e potenziare il metabolismo.
• Liberare il corpo da tossine e alleggerire i tessuti.
• Pacificare la mente e ridurre lo stress.
• Migliorare le relazioni attraverso un nuovo equilibrio interiore.
• Trasformare emozioni stagnanti in energia positiva.
• Rompere i circoli viziosi dei pensieri ripetitivi.
• Recuperare vitalità e concentrazione.

Il momento giusto è adesso

La primavera e l’autunno sono i periodi migliori per la purificazione:

• In primavera, il corpo è pronto a eliminare il rallentamento invernale e risvegliarsi con nuova energia.
• In autunno, ci prepariamo all’introspezione e rafforziamo il sistema immunitario.

Il metodo: un percorso in tre fasi

• Purifica → Elimina le tossine e riparti con un reset profondo.
• Ricarica → Ristabilisci il tuo equilibrio e il benessere interiore.
• Rigenera → Rafforza la tua energia vitale e crea nuove abitudini.

Cosa include il programma?

Workshop iniziale (Live e Online)

• Linee guida per affrontare i 21 giorni di purificazione.
• Concetti base di digestione e detox secondo l’Ayurveda.
• Pratiche di auto-osservazione e purificazione ayurvedica.

Incontri online su Zoom

• 3 pratiche settimanali (30 min) per rinnovare l’intenzione e la motivazione.
• Incontro a metà percorso per domande, risposte e approfondimenti.

Tips quotidiane (video, audio, testi)

• Suggerimenti nutrizionali ayurvedicoi e ricette ayurvediche.
• Esercizi di yoga, pranayama e meditazione.
• Strumenti di journaling e auto-consapevolezza.

Workshop finale (Live e Online)

• Condivisione dell’esperienza con il gruppo.
• Strategie di mantenimento post-detox (alimentazione Rasayana).

Ti riconosci in almeno tre di questi sintomi?

Se sì, il tuo corpo e la tua mente potrebbero aver accumulato tossine.

• Digestione difficile o irregolarità intestinale.
• Voglie eccessive di cibi dolci, salati o piccanti.
• Stanchezza cronica o difficoltà a concentrarti.
• Stati di ansia, stress o sbalzi d’umore.
• Sonno disturbato o poco riposante.
• Sensazione di pesantezza fisica ed emotiva.

Ascolta il tuo corpo: il momento di rinnovarti è adesso.

Cosa riceverai partecipando a Levità?

Un pacchetto completo pervivere la purificazione con consapevolezza e supporto!

• Guida completa con dieta, pratiche di yoga, pranayama e routine ayurvediche.
• Menù settimanale e lista della spesa per seguire la purificazione con facilità.
• Ebook con ricette ayurvediche per nutrire corpo e mente.
• Meditazioni guidate e audio di rilassamento.
• Journaling per trasformare emozioni e schemi limitanti.
• Accesso alla community per supporto e motivazione

Perché questo programma è unico?

• Non è una dieta restrittiva, ma un Reset consapevole per corpo e mente.
• Integra pratiche millenarie Ayurveda, Yoga e Meditazione al Coaching e alla moderna psicologia.
• Ti guida passo dopo passo, con un perfetto mix di live, materiali e supporto.

Se senti il bisogno di leggerezza, energia e chiarezza mentale, questo è il percorso giusto per te.

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Quando

Inizio: 29 Marzo 2025
Fine: 19 Aprile 2025

Disponibile online e in presenza.

Contributo di partecipazione

• Prezzo standard: €150,00
• Early Bird: €120,00 (per iscrizioni entro il 18 marzo)

Per informazioni e prenotazioni:

• Tel: +39 347 1838408
• Mail: info.himalayancenter@gmail.com

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